Será que você é supercontrolado?

Tanto o déficit quanto o excesso de autocontrole podem trazer muitos prejuízos e sofrimento para o indivíduo. 

Enquanto a DBT (Dialectical Behavior Therapy) (DBT; Linehan, 1993) foi criada para tratar pessoas com autocontrole deficitário, a RO-DBT (Radically Open – Dialectical Behavior Therapy) (RO DBT; Lynch, 2018) foi desenvolvida para tratar pessoas com características de personalidade supercontroladas, que apresentam excesso de controle emocional e rigidez.

Apesar da maior parte das pesquisas e tratamentos terem como foco comportamentos de baixo controle, como impulsividade e agressividade, a maioria dos pacientes que apresentam transtornos psicológicos apresentam estilo de enfrentamento supercontrolado. E, justamente pela escassez de pesquisas e literatura na área, pessoas com este perfil acabam sendo subdiagnosticadas e não recebem o tratamento adequado (Lynch, 2018, p.23).

Algumas condições que estão relacionadas ao excesso de controle:

Algumas das principais características do perfil SUPERCONTROLADO, segundo Lynch, 2018, são:

• Comportamento ocorre de forma independente do humor; 
• Apresentam alta tolerância ao sofrimento;
• São extremamente perseverantes, mantendo-se engajados em tarefas mesmo quando são enfadonhas ou difíceis;
• Apresentam uma alta capacidade de adiar gratificação;
• Ficam sob controle de reforço a longo prazo (se for  maior) em detrimento do reforço imediato (se for menor);
• Apresentam alto senso de obrigação social e dever; 
• Fazem o que consideram ser “a coisa certa”;
• Tendem a evitar situações novas, incertas ou inéditas quando não tiveram a oportunidade de se prepararem;
• Ensaiam de forma compulsiva, de forma premeditada e planejada;
• Em geral, são sérios e raramente dão gargalhadas ou riem de forma espontânea. Ao mesmo tempo, podem ser capazes de entreter ou fazer os outros rirem.
• Inexcitabilidade; 
• Apresentam expressão emocional restrita;
• Não se impressionam facilmente;
• São bastante desconfiados;
• Possuem foco no desempenho;
• Comparam-se socialmente com bastante frequência;
• Competem com outras pessoas de forma secreta;
• Apresentam padrão interpessoal  indiferente e distante;
• Sentem-se diferentes das outras pessoas e não pertencentes aos grupos;
• Apresentam baixa conexão social;
• Quando há comportamento de auto lesão, é feito de forma planejada e com antecedência. Ocorre em particular e raramente requer atenção médica imediata;
• Possuem capacidade superior de processamento focado em detalhes;
• Alto grau de  certeza moral: “o que é certo, é certo”;
• Acreditam  haver uma maneira certa e outra errada de se fazer as coisas;
• Apresentam estado de humor positivo ligado ao senso de realização (como resistir à tentação, detectar erros ou dominar as circunstâncias); 
• Sentem aversão aos holofotes, apesar de desejarem apreciação ou reconhecimento pelas realizações;
• Fazem grande esforço para evitar demonstrações públicas de emoção não planejadas e não ensaiadas;
• Explosões de raiva e demonstrações de emoções desreguladas acontecem apenas em particular ou entre pessoas muito familiares;
• Percebem situações novas como potencial risco e não como potencial recompensa;
• Comportam-se de forma defensiva ou ofensiva ao serem confrontados ou criticados;
• Podem secretamente guardar ressentimento ou fazer planos de vingança contra alguém que  os desafiou ou feriu;
• São hiper perfeccionistas, com padrões elevados para si  e para os outros;
• Ficam sob controle de regras e não  de contingências;
• Possuem tendência a resolver problemas de forma imediata, utilizando-se da razão;
• Trabalham  além do necessário para evitar correr o risco de serem vistos como incompetentes;
• Apresentam baixa consciência das próprias emoções e sensações corporais;
• Esforçam-se para manter as aparências e serem vistos como estando sob controle;
• Tendem a responder “está tudo bem” mesmo quando não está;
• Evitam conflitos, preferindo muitas vezes abandonar relacionamentos em vez de resolver os problemas;
• Demoram para se sentir confortáveis com outras  pessoas e falam pouco sobre si;
• Não revelam vulnerabilidade;
• Após uma interação social prolongada, podem ansiar por privação sensorial, buscando isolamento;
• Têm baixa capacidade de empatia e validação;
• Podem se apegar a ressentimentos do passado  e  experienciar períodos de inveja e amargura;

Fazer uma boa avaliação em relação ao perfil global do supercontrole é fundamental para direcionar o cliente (ou você mesmo) em busca do tratamento que será mais efetivo.

Muito prazer, eu sou Michele Cassiano e a partir de agora falarei sobre RO-DBT e o perfil supercontrolado aqui no Comporte-se para vocês. 

Sejam todos bem-vindos!

Referência Bibliográfica:

Lynch, T. R. (2018). Radically open dialectical behavior therapy: theory and practice for treating disorders of overcontrol. New Harbinger Publications.